Reconnaître et exprimer ses besoins

Connaître les besoins d’un enfant et être capable de les identifier et les exprimer peut changer radicalement de nombreux aspects de notre vie. Lorsque nous pratiquons, nous pouvons travailler ensemble en bonne coopération dans notre relation avec notre enfant.

Les besoins de l’enfant, comme ceux de tout être humain, sont des besoins qui sont une réelle nécessité.

Cette compréhension mutuelle peut mener à une belle harmonie dans notre famille. Attention à ne pas confondre les besoins avec les fantasmes. Les nombreux besoins d’un enfant sont prioritaires, et si ceux-ci sont pris en charge, l’enfant aura plus de chances d’avoir une vie équilibrée. Pour éviter les situations de crise, ces besoins cités plus bas doivent être respectés.

Voici une liste non-exhaustives des besoins fondamentaux de l’enfant :

Besoins de base :

  • Besoin de se nourrir et boire
  • Besoin de dormir
  • Besoin de sécurité
  • Besoin d’apprendre et de jouer
  • etc.

Besoins affectifs :

  • Le besoin d’être aimé
  • Le besoin du respect
  • Le besoin d’accompagnement
  • Le besoin d’attention
  • etc.

Comment aider mon enfant à exprimer ses besoins :

  • Montrez lui l’exemple en exprimant vos propres besoins, par exemple : « J’ai besoin que tu m’aides pour terminé le rangement rapidement. Pourrais-tu faire ton lit ?”
  • Placer l’enfant dans différentes situations qui le pousserait à ressentir différents besoins : votre enfant sera exposé à de nouvelles émotions, craintes ou inconforts qui feront naître chez lui différentes nécessités qu’il apprendra à exprimer.
  • Être attentif au non-verbal. Par son attitude et ses gestes, votre enfant vous envoie des messages qui peuvent vous aider à mieux entrer en relation avec lui.
  • Inventer un petit jeu. Dites quelque chose comme : “Il pleut. De quoi ai-je besoin pour sortir?”

Quelques outils pour accompagner les enfants dans la découverte de leurs besoins :

  • Jeu des besoins : Le Jeu des besoins est un jeu de cartes d’alphabétisation émotionnelle. C’est un outil pédagogique inspiré de la Communication Non-Violente (CNV) pour identifier et accueillir ses besoin, inspirer ses décisions, déployer ses compétences psychosociales, étoffer son registre lexical sur les besoins humains.
  • Cartons j’explore mes besoins : Chaque carton présente, au recto, un besoin illustré et briévement décrit et, au verso, des stratégies concrètes pour apprendre à mieux exprimer ses besoins et à les combler sainement. En plus de contribuer à une démarche de connaissance de soi, ces cartons constituent des outils visuels et concrets fort utiles pour apprendre à communiquer de manière saine et positive. 
  • Guide d’entraînement pour apprivoiser son lion : Plusieurs enfants ont un petit lion à l’intérieur d’eux. Ils rugissent, griffent, donnent des ordres… Avec ce guide l’enfant apprend à mieux reconnaître ses émotions, à désamorcer sa colère et ses émotions intenses, à cerner ses besoins et, surtout, à les communiquer sainement, dans le respect de lui-même et des autres.
  • Roue des émotions : Un outil pratique pour aider, les adolescents et adultes, à conscientiser ce qu’ils ressentent (météo intérieure, sensations physiques); à mettre des mots sur les émotions qui correspondent et surtout à exprimer le ou les besoin(s) sous-jacent(s).

Retrouvez de nombreux ouvrages et outils pédagogique pour connaître et identifier vos besoins sur notre site Pirouette Éditions.

Sources :

  • https://www.alloprof.qc.ca/fr/parents/articles/saines-habitudes-vie-activites-pedagogiques/exprimer-besoins-avant-entrer-ecole-k1585
  • https://www.mykidishappy.com/education-positive/cnv-communication-non-violente/besoins-de-lenfant/
  • https://www.les-supers-parents.com/les-16-besoins-fondamentaux-de-tous-les-enfants/
  • https://naitreetgrandir.com/fr/etape/5-8-ans/vie-famille/fiche.aspx?doc=parler-communiquer-enfant

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